Zdrowy Kręgosłup i Pilates

Zajęcia odbywają się przy spokojnej muzyce i wymagają harmonijnej współpracy umysłu i ciała. Ćwiczenia mają przede wszystkim na celu wzmocnienie głębokich mięśni tułowia- brzuch, plecy. Trening powtarzany regularnie poprawia wygląd mięśni – wysmukla je poprawia elastyczność ciała, wyrównuje napięcia mięśniowe, które często odpowiedzialne są za bóle pleców.

Rozkład Czasowy Wydarzenia (1)

Czwartek
-
Zajęcia odbywają się przy spokojnej muzyce i wymagają harmonijnej współpracy umysłu i ciała.